Rauchfrei werden: sanft, individuell – und alltagsnah Rauchen fühlt sich oft an wie eine kleine Pause: als Belohnung, Ritual oder Ventil bei Stress. Gleichzeitig wissen viele, wie hartnäckig diese Gewohnheit...
Wach im Bett und keine Ruhe in Sicht? Finden Sie neue Impulse für erholsamen Schlaf Wach im Bett und keine Ruhe in Sicht? Impulse, wenn Sie nicht einschlafen können Vielleicht...
Die Kraft unseres Atems bewusst entdecken Vielleicht haben Sie es schon einmal erlebt: In einem Moment großer Anspannung oder Nervosität rät Ihnen jemand, „erstmal tief durchzuatmen“. Tatsächlich kann allein dieser...
