Dauerhaft rauchfrei kann sanft, individuell und alltagsnah klappen Dass sich das Nichtrauchen für Menschen lohnt und gut für Körper und Psyche ist, ist medizinisch gut belegt: Nach etwa 20 Minuten...
Wach im Bett und keine Ruhe in Sicht? Finden Sie neue Impulse für erholsamen Schlaf Wach im Bett und keine Ruhe in Sicht? Impulse für erholsamen Schlaf Vielleicht kennen Sie...
Die Kraft unseres Atems bewusst entdecken Vielleicht haben Sie es schon einmal erlebt: In einem Moment großer Anspannung oder Nervosität rät Ihnen jemand, „erstmal tief durchzuatmen“. Tatsächlich kann allein dieser...
